В мясе рыбы: много фосфора. В отличие от мяса других животных, рыбий жир богат омега-3. Омега-3 содержит микроэлементы и аминокислоты.

В то время как говяжий жир и овечий жир способствуют накоплению холестерина, рыбий жир имеет тенденцию растворять холестерин.

Животные жиры вредны для печени, но рыбий жир имеет полезные свойства.

Ешьте рыбу хотя бы раз в неделю и давайте ее своим детям!